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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊宏光 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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午休趴著睡覺(jué)，身體會(huì)經(jīng)歷血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、脊柱變形、消化功能受影響、呼吸受限等情況。 1. 血液循環(huán)不暢：趴著睡會(huì)壓迫手臂和臉部血管，導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻，醒來(lái)后可能出現(xiàn)手臂麻木、臉部局部發(fā)紅等現(xiàn)象。 2. 神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持趴著的姿勢(shì)，會(huì)使上肢神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，可能出現(xiàn)手部感覺(jué)減退、無(wú)力等癥狀。 3. 脊柱變形：趴著睡無(wú)法保持脊柱的正常生理曲度，會(huì)增加脊柱的壓力，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、駝背等問(wèn)題。 4. 消化功能受影響：趴著會(huì)壓迫胃部，限制胃部蠕動(dòng)，影響食物的消化和吸收，容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等消化不良癥狀。 5. 呼吸受限：趴著時(shí)胸廓活動(dòng)受限，呼吸不能充分進(jìn)行，導(dǎo)致吸入氧氣量減少，可能使人感到頭暈、乏力。 午休趴著睡覺(jué)會(huì)給身體帶來(lái)諸多不良影響，為了身體健康，建議盡量選擇平躺或使用躺椅等更合適的休息方式。
2025-07-03 16:41
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