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睡眠不好會誘發(fā)免疫性疾病，改善睡眠刻不容緩。睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)功能，增加感染風險，誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、強直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等免疫性疾病。 1.免疫系統(tǒng)功能：睡眠不好會干擾免疫系統(tǒng)正常功能，使免疫細胞活性降低，無法有效抵御病原體。 2.感染風險：免疫力下降后，身體更容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，增加感染幾率。 3.類風濕關(guān)節(jié)炎：長期睡眠不佳可能導致關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)加劇，誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎。 4.系統(tǒng)性紅斑狼瘡：睡眠不足影響免疫系統(tǒng)平衡，可能誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。 5.干燥綜合征：睡眠質(zhì)量差會影響淚腺、唾液腺等分泌功能，增加干燥綜合征發(fā)病風險。 睡眠不好對免疫系統(tǒng)影響大，易誘發(fā)多種免疫性疾病。改善睡眠可通過調(diào)整作息、營造良好睡眠環(huán)境等方式。若睡眠問題嚴重或已出現(xiàn)免疫性疾病癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導下使用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。