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老年男性性生活時(shí)間短，可從心理調(diào)節(jié)、生活方式改善、基礎(chǔ)疾病治療、藥物治療、性技巧學(xué)習(xí)等方面應(yīng)對。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，正確認(rèn)識(shí)性生活。 2. 生活方式改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙限酒，避免不良生活習(xí)慣。 3. 基礎(chǔ)疾病治療：積極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，控制病情發(fā)展，因?yàn)檫@些疾病可能影響性功能。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用*、他達(dá)拉非、達(dá)泊西汀等藥物，改善勃起功能和延長性生活時(shí)間。 5. 性技巧學(xué)習(xí)：夫妻雙方可共同學(xué)習(xí)性技巧，增加前戲時(shí)間，提高性生活質(zhì)量。 老年男性性生活時(shí)間短是常見問題，可通過多種方式應(yīng)對。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或老年病科就診，尋求專業(yè)幫助。