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晚上老做夢(mèng)與不做夢(mèng)，身體在精神狀態(tài)、免疫功能、心血管健康、消化系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面存在差別。 1. 精神狀態(tài)：老做夢(mèng)者睡眠質(zhì)量差，易疲勞、注意力不集中；不做夢(mèng)者睡眠較深，精神狀態(tài)好。 2. 免疫功能：老做夢(mèng)會(huì)影響免疫系統(tǒng)，降低抵抗力，易生??；不做夢(mèng)利于免疫系統(tǒng)修復(fù)，增強(qiáng)免疫力。 3. 心血管健康：老做夢(mèng)使心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)；不做夢(mèng)讓心臟充分休息，維持心血管健康。 4. 消化系統(tǒng)：老做夢(mèng)影響胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，引發(fā)消化不良；不做夢(mèng)利于消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5. 內(nèi)分泌系統(tǒng)：老做夢(mèng)干擾內(nèi)分泌節(jié)律，導(dǎo)致激素失衡；不做夢(mèng)有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定。 晚上老做夢(mèng)和不做夢(mèng)在多方面影響身體。若長(zhǎng)期老做夢(mèng)且影響生活，可考慮使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)，但需遵醫(yī)囑。癥狀嚴(yán)重應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。