-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
產(chǎn)前飲食對分娩體驗影響大，吃對可提供能量、助力分娩，吃錯則可能阻礙分娩。合理攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等很重要。 1. 碳水化合物：能快速補充能量，像面包、米飯等，可維持產(chǎn)婦體力，利于分娩順利進行。 2. 蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強產(chǎn)婦體質(zhì)，修復(fù)生產(chǎn)時受損組織。 3. 維生素：維生素C增強免疫力，維生素B族參與能量代謝，新鮮蔬果是良好來源。 4. 礦物質(zhì)：鈣、鐵等礦物質(zhì)很關(guān)鍵，鈣維持肌肉正常收縮，鐵預(yù)防貧血，奶制品、動物肝臟可補充。 5. 膳食纖維：蔬菜、全谷類含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，避免分娩時腹壓增大受影響。 產(chǎn)前飲食合理搭配，保證各類營養(yǎng)物質(zhì)攝入，能讓分娩更順利，體驗更好。若飲食不當(dāng)，可能導(dǎo)致體力不支、產(chǎn)程延長等問題。建議產(chǎn)婦重視產(chǎn)前飲食，必要時咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-07-04 11:41
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
