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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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耿嵐嵐 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
消化科
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孩子睡覺多夢(mèng)易醒，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、心理因素、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量，應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。 2. 飲食因素：睡前吃太多或吃了不易消化的食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起多夢(mèng)易醒，睡前應(yīng)避免進(jìn)食過多。 3. 缺乏微量元素：缺乏鈣、維生素D等微量元素，會(huì)使孩子神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等。 4. 心理因素：白天受到驚嚇、過度興奮等，會(huì)使孩子精神緊張，影響睡眠，家長(zhǎng)要多安撫孩子情緒。 5. 疾病因素：感冒、消化不良等疾病也會(huì)影響孩子睡眠，若懷疑疾病所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 孩子睡覺多夢(mèng)易醒原因多樣，家長(zhǎng)可先從改善環(huán)境、調(diào)整飲食等方面入手，若情況未改善或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-04 07:27
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