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高血壓患者喝蜂蜜水，要注意水溫、時(shí)間、濃度、飲用量、搭配食物等。 1. 水溫：沖泡蜂蜜水的水溫不宜過(guò)高，控制在40℃以下，以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 時(shí)間：可在早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；也可在下午三四點(diǎn)或睡前適量飲用，補(bǔ)充能量、舒緩情緒。 3. 濃度：蜂蜜和水的比例要適中，一般建議1:10左右，太濃可能導(dǎo)致血糖短時(shí)間升高，太淡則功效不明顯。 4. 飲用量：每天飲用蜂蜜水不宜過(guò)多，控制在200 - 300毫升，避免糖分?jǐn)z入過(guò)量。 5. 搭配食物：喝蜂蜜水時(shí)，可搭配一些富含膳食纖維的食物，如全麥面包、蔬菜等，增強(qiáng)飽腹感，穩(wěn)定血糖。 高血壓患者喝蜂蜜水有一定益處，但要掌握正確方法，注意水溫、時(shí)間、濃度、飲用量和搭配食物等方面。同時(shí)，不能將蜂蜜水替代降壓藥物，仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。