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調(diào)節(jié)因腦震蕩后遺癥帶來(lái)心理壓力的情緒，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣、藥物輔助、社交互動(dòng)等方式。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)，以減輕心理負(fù)擔(dān)。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如散步、瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 3. 培養(yǎng)興趣：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、音樂(lè)、閱讀等，轉(zhuǎn)移對(duì)腦震蕩后遺癥的注意力。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 社交互動(dòng)：多與親朋好友交流溝通，分享感受，獲得情感支持。 調(diào)節(jié)因腦震蕩后遺癥帶來(lái)的心理壓力，需綜合運(yùn)用多種方法。心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)、興趣培養(yǎng)、藥物輔助和社交互動(dòng)等都能起到積極作用。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑，若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診。