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空氣污染會加重心情不好，主要與氧氣供應減少、有害氣體刺激、光線影響、微生物滋生、心理暗示等因素有關。 1. 氧氣供應減少：空氣污染嚴重時，空氣中的氧氣含量相對降低，大腦供氧量不足，影響神經系統(tǒng)功能，使人容易感到疲倦、煩躁。 2. 有害氣體刺激：空氣中的二氧化硫、氮氧化物等有害氣體，會刺激呼吸道和眼睛，引發(fā)身體不適，進而影響情緒。 3. 光線影響：霧霾等空氣污染會降低能見度，減少陽光照射，影響人體生物鐘和褪黑素分泌，導致情緒低落。 4. 微生物滋生：污染的空氣中易滋生細菌、病毒等微生物，增加患病幾率，身體不適會加重心理負擔。 5. 心理暗示：長期處于污染環(huán)境中，人們會對健康產生擔憂，這種心理暗示會加重焦慮、抑郁等負面情緒。 空氣污染通過多種途徑影響人的情緒，加重心情不好的狀況。若長期受空氣污染影響且情緒不佳，建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診。