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燙傷后，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鋅元素的食物及補充水分來促進恢復，如雞蛋、胡蘿卜、橙子、牡蠣、水等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復的重要原料，雞蛋、牛奶、魚肉等能為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于燙傷創(chuàng)面的愈合。 2. 富含維生素A的食物：維生素A可促進上皮細胞的生長，對皮膚修復有益，胡蘿卜、動物肝臟等食物中含量豐富。 3. 富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，橙子、草莓、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 4. 富含鋅元素的食物：鋅元素參與人體多種酶的合成，對傷口愈合有幫助，牡蠣、瘦肉、堅果等食物含鋅量較高。 5. 補充水分：燙傷后身體水分流失較多，多喝水能維持身體正常代謝，促進廢物排出。 燙傷后的飲食對恢復至關重要，合理攝入上述食物，能為身體提供所需營養(yǎng)，促進創(chuàng)面愈合。但飲食只是輔助，若燙傷嚴重，還需及時就醫(yī)治療。