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孕期沒胃口可嘗試西紅柿雞蛋湯、菠菜豬肝湯、鯽魚豆腐湯、山藥排骨湯、玉米胡蘿卜湯等滋補(bǔ)湯。 1. 西紅柿雞蛋湯：西紅柿酸甜可口，富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，此湯開胃又營養(yǎng)。 2. 菠菜豬肝湯：菠菜含有豐富的鐵元素和維生素，豬肝也是補(bǔ)鐵的佳品，能預(yù)防孕期貧血，且味道鮮美。 3. 鯽魚豆腐湯：鯽魚肉質(zhì)鮮嫩，豆腐富含植物蛋白，二者搭配煮湯，湯汁濃郁，有很好的滋補(bǔ)作用。 4. 山藥排骨湯：山藥有健脾益胃的功效，排骨富含鈣質(zhì)，此湯能增強(qiáng)孕婦食欲，補(bǔ)充營養(yǎng)。 5. 玉米胡蘿卜湯：玉米和胡蘿卜清甜爽口，含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化。 這些滋補(bǔ)湯營養(yǎng)豐富、口味多樣，能在一定程度上改善孕期沒胃口的情況。孕婦可根據(jù)自身喜好和身體狀況選擇適合的湯品。