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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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江文輝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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富含維生素A的食物助力寶寶健康成長，常見的有動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜、菠菜、芒果等。 1. 動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，含有豐富的維生素A，能滿足寶寶日常對該營養(yǎng)素的部分需求，有助于寶寶視力發(fā)育。 2. 奶類：牛奶、羊奶等奶類不僅富含蛋白質(zhì)，也含有一定量的維生素A，能為寶寶提供全面的營養(yǎng)。 3. 胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對寶寶的皮膚健康有益，能讓皮膚更加光滑。 4. 菠菜：菠菜是綠色蔬菜，維生素A含量較高，還含有鐵等礦物質(zhì)，能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。 5. 芒果：芒果是富含維生素A的水果，口感香甜，能增加寶寶的食欲，同時(shí)也有助于提高寶寶的免疫力。 這些富含維生素A的食物各有特點(diǎn)，寶媽可以合理搭配，讓寶寶攝入充足的維生素A，促進(jìn)寶寶健康成長。如果寶寶存在維生素A缺乏的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2025-07-07 14:23
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