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小孩腿疼膝蓋疼，可通過(guò)休息、熱敷、按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。 1. 休息：讓小孩減少活動(dòng)，多休息，避免跑跳、長(zhǎng)時(shí)間站立等加重疼痛的行為，給關(guān)節(jié)充分的恢復(fù)時(shí)間。 2. 熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谔弁吹南ドw部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 3. 按摩：輕柔地按摩膝蓋周圍的肌肉，可放松肌肉，緩解疼痛。按摩時(shí)力度要適中，避免過(guò)度用力。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證小孩攝入足夠的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)類等食物，促進(jìn)骨骼健康。 5. 藥物治療：若疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解疼痛。 小孩腿疼膝蓋疼時(shí)，可先采取休息、熱敷、按摩等方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。