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運(yùn)動(dòng)對(duì)降低C反應(yīng)蛋白高有一定效果，主要通過增強(qiáng)代謝、調(diào)節(jié)免疫、減輕炎癥、改善心血管功能、控制體重等起作用。 1. 增強(qiáng)代謝：運(yùn)動(dòng)可加快身體新陳代謝，促進(jìn)廢物排出，利于減輕身體炎癥反應(yīng)，從而降低C反應(yīng)蛋白水平。 2. 調(diào)節(jié)免疫：適度運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使其功能更加平衡穩(wěn)定，減少過度免疫反應(yīng)引發(fā)的炎癥，進(jìn)而降低C反應(yīng)蛋白。 3. 減輕炎癥：運(yùn)動(dòng)能抑制體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生，減輕慢性炎癥狀態(tài)，對(duì)降低C反應(yīng)蛋白有益。 4. 改善心血管功能：運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心血管功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管內(nèi)皮功能，減少血管炎癥，降低C反應(yīng)蛋白。 5. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致C反應(yīng)蛋白升高的因素之一，運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量，控制體重，從而降低C反應(yīng)蛋白。 運(yùn)動(dòng)在降低C反應(yīng)蛋白方面有多種積極作用，但運(yùn)動(dòng)要適度且長期堅(jiān)持。同時(shí)，若C反應(yīng)蛋白持續(xù)異常升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排查其他疾病因素。可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物輔助治療。