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熬夜體檢可能導致血壓、血糖、肝功能指標、血常規(guī)指標、激素水平等出現(xiàn)異常。可通過調整作息、飲食調節(jié)、適當運動、補充水分和藥物治療等方式補救。 1. 調整作息：保證充足睡眠，建立規(guī)律的睡眠時間表，讓身體恢復正常生物鐘。 2. 飲食調節(jié)：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，避免油膩、辛辣食物。 3. 適當運動：進行適度有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強身體代謝功能。 4. 補充水分：多喝水促進新陳代謝，幫助身體排出廢物。 5. 藥物治療：若指標異常嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如調節(jié)血壓的硝苯地平、控制血糖的二甲雙胍、保護肝臟的水飛薊賓等。 熬夜對體檢指標有不良影響，發(fā)現(xiàn)指標異常后，可采取上述措施補救。但需注意，若指標持續(xù)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。