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正確看待體溫變化，需考慮生理節(jié)律、環(huán)境因素、運動飲食、情緒狀態(tài)、疾病影響等方面。 1. 生理節(jié)律：人體體溫存在晝夜節(jié)律，一般清晨2 - 6時體溫最低，午后1 - 6時最高，波動范圍通常不超過1℃。 2. 環(huán)境因素：在高溫環(huán)境中體溫可能稍升高，低溫環(huán)境則可能略降低，但通過機體調(diào)節(jié)，體溫會維持在相對穩(wěn)定范圍。 3. 運動飲食：劇烈運動后、進食熱食或大量飲水后，體溫會有短暫上升，休息后可恢復(fù)正常。 4. 情緒狀態(tài)：緊張、激動等強烈情緒會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致體溫升高。 5. 疾病影響：一些疾病早期可能僅表現(xiàn)為體溫的輕微變化，如感染性疾病、自身免疫性疾病等。 體溫會受多種因素影響而發(fā)生變化。當(dāng)體溫為36.6℃正常時，也應(yīng)關(guān)注這些因素對體溫的影響。若體溫出現(xiàn)異常波動或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。