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男人陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等方法康復(fù)。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙限酒，減少對(duì)血管和神經(jīng)的刺激。 2. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)陽(yáng)痿，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)與伴侶溝通、心理咨詢等方式緩解心理壓力。 3. 藥物治療：常用藥物有*、他達(dá)拉非、伐地那非等，能改善陰莖海綿體血液循環(huán)，幫助勃起；還可使用雄激素類藥物，如十一酸睪酮等，提高雄激素水平。 4. 物理治療：真空勃起裝置利用負(fù)壓吸引血液進(jìn)入陰莖，促進(jìn)勃起；低能量體外沖擊波治療可改善陰莖海綿體血管功能。 5. 中醫(yī)治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等；也可進(jìn)行針灸、推拿等治療。 男人陽(yáng)痿可綜合運(yùn)用上述康復(fù)妙招，但需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。