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避免右手酸痛無(wú)力可通過(guò)調(diào)整工作姿勢(shì)、定時(shí)休息放松、進(jìn)行手部鍛煉、注意手部保暖、合理用藥等方式。 1. 調(diào)整工作姿勢(shì)：保持正確坐姿，使手臂自然下垂，避免長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)，減輕手部壓力。 2. 定時(shí)休息放松：工作一段時(shí)間后，停下手中工作，活動(dòng)手腕、手指，做握拳、伸展等動(dòng)作，緩解手部疲勞。 3. 進(jìn)行手部鍛煉：日常可進(jìn)行握力器訓(xùn)練、手指操等，增強(qiáng)手部肌肉力量和靈活性。 4. 注意手部保暖：寒冷會(huì)使手部血管收縮，加重酸痛無(wú)力，要根據(jù)天氣增添手套等保暖物品。 5. 合理用藥：若酸痛無(wú)力癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物緩解。 避免右手酸痛無(wú)力需從多方面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣，注重手部保養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。