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孕婦睡覺若有睡眠姿勢不當(dāng)、頻繁翻身、打鼾嚴(yán)重、睡眠不足、多夢易醒等表現(xiàn)，可能影響寶寶健康。 1.睡眠姿勢不當(dāng)：長時間仰臥會使增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，減少胎盤供血。 2.頻繁翻身：會干擾子宮內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，讓胎兒感到不適。 3.打鼾嚴(yán)重：可能導(dǎo)致孕婦呼吸不暢，引起體內(nèi)缺氧，進而影響胎兒的氧氣供應(yīng)。 4.睡眠不足：孕婦身體得不到充分休息，會影響內(nèi)分泌和新陳代謝，不利于胎兒的生長發(fā)育。 5.多夢易醒：會使孕婦精神狀態(tài)不佳，長期如此可能影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 孕婦睡眠時出現(xiàn)上述表現(xiàn)需引起重視，應(yīng)及時調(diào)整睡眠習(xí)慣，保持良好的睡眠狀態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診，以保障寶寶的健康。