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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食、保證睡眠、放松心情、按摩頭皮、使用藥物等方法解決。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、蘋(píng)果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 2. 保證睡眠：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌平衡，對(duì)改善脫發(fā)有幫助，盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 3. 放松心情：產(chǎn)后精神壓力大易加重脫發(fā)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 4. 按摩頭皮：經(jīng)常按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性?？稍诿刻焖坝弥父馆p柔按摩頭皮。 5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、維生素B族、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 產(chǎn)后脫發(fā)是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)上述方法可有效改善。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-11 06:47
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