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夫妻生活時長不夠、心理壓力大，可從調(diào)整心態(tài)、改善生活習慣、治療基礎疾病、心理咨詢、藥物治療等方面解決。 1. 調(diào)整心態(tài)：要正確認識夫妻生活，避免過度焦慮和緊張，以平和心態(tài)面對。 2. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)；合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 治療基礎疾病：排查是否存在前列腺炎、糖尿病等基礎疾病，積極治療。 4. 心理咨詢：若心理壓力過大，可尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，排解不良情緒。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 夫妻生活時長不夠且心理壓力大，需綜合處理。調(diào)整心態(tài)和生活習慣是基礎，治療基礎疾病很關鍵，心理咨詢和藥物治療可按需選擇。但用藥需遵醫(yī)囑，若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。