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睡眠中頻繁做夢，可能由精神壓力大、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、疾病影響、藥物作用等因素引起。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，易導(dǎo)致多夢。 2. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、倒班工作等，會打亂正常的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，造成多夢。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠，使人多夢。 4. 疾病影響：一些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及心臟病、關(guān)節(jié)炎等軀體疾病，都可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢。 5. 藥物作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能有影響睡眠的副作用，引起多夢。 睡眠中頻繁做夢是多種因素共同作用的結(jié)果。若多夢情況嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應(yīng)治療。