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夜里睡不著覺危害較大，涉及精神、心血管、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面。 1. 精神方面：長期睡眠不足會導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等精神問題。 2. 心血管方面：增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，使心臟負(fù)擔(dān)加重。 3. 免疫系統(tǒng)方面：削弱免疫系統(tǒng)功能，降低身體抵抗力，容易受到病毒、細(xì)菌等病原體的侵襲。 4. 消化系統(tǒng)方面：影響胃腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良、胃痛、胃脹等問題。 5. 內(nèi)分泌系統(tǒng)方面：干擾內(nèi)分泌節(jié)律，影響激素分泌，可能出現(xiàn)血糖、血脂異常等情況。 夜里睡不著覺危害廣泛，涉及多個系統(tǒng)。若長期存在睡眠問題，可使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物改善，但需遵醫(yī)囑。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或神經(jīng)內(nèi)科就診。