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應對突然拉肚子，社區(qū)可采取調整飲食、補充水分、使用藥物、腹部保暖、及時就醫(yī)等策略。 1. 調整飲食：暫時避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 2. 補充水分：拉肚子易導致身體脫水，要多喝溫開水，也可適當飲用淡鹽水或口服補液鹽，維持體內電解質平衡。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，調節(jié)腸道菌群可選用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腹部保暖：用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，緩解腸道痙攣，減輕疼痛和腹瀉癥狀。 5. 及時就醫(yī)：若拉肚子癥狀嚴重，如伴有發(fā)熱、嘔吐、脫水、便血等，或持續(xù)時間較長，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。 突然拉肚子會給身體帶來不適，社區(qū)應對時可先從飲食、補水、用藥、保暖等方面著手，若癥狀無改善或加重，需及時就醫(yī)。