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孕婦吃菠蘿蜜是否會讓寶寶和自身變胖，受菠蘿蜜糖分、食用量、孕婦消化吸收、運動量、基礎(chǔ)代謝等因素影響。 1. 菠蘿蜜糖分：菠蘿蜜含糖量較高，若孕婦大量攝入，多余糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，增加體重。 2. 食用量：少量食用菠蘿蜜，攝入熱量有限，一般不會導(dǎo)致明顯體重增加；過量食用則會使熱量攝入過多。 3. 孕婦消化吸收：不同孕婦消化吸收能力有差異，消化吸收好的孕婦，可能從菠蘿蜜中吸收更多營養(yǎng)，更易增重。 4. 運動量：孕期適當(dāng)運動可消耗多余熱量，即使吃了菠蘿蜜，只要運動量足夠，也不一定會變胖。 5. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的孕婦，能較快消耗攝入的能量，變胖可能性相對較小。 孕婦吃菠蘿蜜不一定會讓寶寶和自己變胖，關(guān)鍵在于綜合考慮多種因素。孕婦可適量食用菠蘿蜜，同時保持適當(dāng)運動，以維持合理體重。