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大齡產(chǎn)婦孕期疼痛可通過物理療法、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物輔助等方法緩解。 1. 物理療法：熱敷是常用的物理方法，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课唬艽龠M(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，緩解疼痛。按摩也有不錯(cuò)的效果，找專業(yè)人員進(jìn)行輕柔的按摩，可放松身體，減輕不適。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量，緩解孕期疼痛。比如孕婦瑜伽，能幫助改善身體柔韌性，減輕腰部和背部的壓力；散步也是簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解下肢水腫和疼痛。 3. 藥物輔助：若疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。對(duì)乙酰氨基酚可緩解輕至中度疼痛；布洛芬在特定情況下也可使用；阿司匹林在符合條件時(shí)也能起到一定的止痛作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。 大齡產(chǎn)婦孕期疼痛可通過多種方法緩解，物理療法和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)安全有效，藥物輔助需謹(jǐn)慎使用。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。