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腸胃不好喝牛奶的真相是什么?

腸胃不好喝牛奶的真相是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張世能 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    消化內科

    腸胃不好喝牛奶的情況受多種因素影響,包括乳糖不耐受、脂肪消化能力、蛋白質過敏、腸胃疾病類型、飲用方式等。 1. 乳糖不耐受:部分人腸道缺乏乳糖酶,無法完全消化牛奶中的乳糖,飲用后會出現腹脹、腹瀉等癥狀。 2. 脂肪消化能力:牛奶含有一定脂肪,腸胃消化功能差的人,可能難以消化,加重腸胃負擔。 3. 蛋白質過敏:對牛奶中蛋白質過敏的人,飲用后可能引發(fā)過敏反應,如皮疹、瘙癢等。 4. 腸胃疾病類型:胃潰瘍、胃炎等患者,空腹喝牛奶可能刺激胃酸分泌;而腸易激綜合征患者,可能因牛奶中的成分誘發(fā)癥狀。 5. 飲用方式:喝冷牛奶、大量飲用牛奶等,都可能對腸胃產生不良刺激。 腸胃不好能否喝牛奶,要綜合考慮多種因素。若存在乳糖不耐受可選擇低乳糖或無乳糖牛奶;對蛋白質過敏則避免飲用。飲用時注意方式,如避免空腹、控制飲用量等。若腸胃不適癥狀嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。

    2025-07-11 11:49
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