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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李敏 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
兒科
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要讓寶寶沖調(diào)米粉和奶粉后營養(yǎng)更均衡，需關(guān)注水溫、沖調(diào)順序、濃度、添加輔食及營養(yǎng)搭配等方面。 1. 水溫：沖調(diào)奶粉水溫一般在40 - 50℃，沖調(diào)米粉水溫在60 - 70℃，合適水溫可保證營養(yǎng)成分不被破壞。 2. 沖調(diào)順序：應(yīng)先沖奶粉，待奶粉完全溶解且溫度適宜后，再加入米粉攪拌均勻，避免結(jié)塊影響營養(yǎng)吸收。 3. 濃度：按照產(chǎn)品說明調(diào)配合適濃度，太稀營養(yǎng)不足，太稠增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 添加輔食：隨著寶寶成長，適時添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，豐富營養(yǎng)來源。 5. 營養(yǎng)搭配：可在沖調(diào)時適當(dāng)添加富含鐵、鋅、鈣等微量元素的營養(yǎng)補充劑，遵醫(yī)囑使用。 沖調(diào)米粉和奶粉時，關(guān)注水溫、沖調(diào)順序、濃度等，結(jié)合合理添加輔食和營養(yǎng)搭配，能讓寶寶獲得更均衡的營養(yǎng)。但每個寶寶情況不同，如有疑問可咨詢專業(yè)人士。
2025-07-11 15:29
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