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快生時肚子疼的壓力可通過心理調節(jié)、呼吸技巧、物理方法、藥物干預、他人支持等方式緩解。 1. 心理調節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，正確認識分娩過程，可減輕心理壓力和緊張情緒。 2. 呼吸技巧：學習拉瑪澤呼吸法等，在宮縮時通過有節(jié)奏的呼吸，轉移注意力，緩解疼痛。 3. 物理方法：家人幫助按摩腰背部，或使用熱敷袋熱敷下腹部，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛感。 4. 藥物干預：在醫(yī)生評估和指導下，可使用對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，或地西泮等鎮(zhèn)靜劑，緩解疼痛和焦慮。 5. 他人支持：分娩過程中有家人或助產士陪伴，給予鼓勵和安慰，能增強產婦信心，緩解壓力。 快生時肚子疼會帶來較大壓力，可采用多種方法綜合緩解。若疼痛劇烈或伴有其他異常，應及時告知醫(yī)生。建議產婦提前了解相關知識，做好心理準備。