手指甲豎紋與睡眠質(zhì)量有什么關(guān)聯(lián)？
手指甲豎紋與睡眠質(zhì)量有什么關(guān)聯(lián)？
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回答1
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李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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手指甲豎紋與睡眠質(zhì)量存在一定關(guān)聯(lián)，可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)缺乏、衰老因素、疾病影響等因素引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)打亂身體生物鐘，影響新陳代謝，指甲生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)受影響，易出現(xiàn)豎紋。 2. 壓力過(guò)大：精神壓力大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響指甲母質(zhì)細(xì)胞功能，使指甲出現(xiàn)豎紋。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，指甲生長(zhǎng)異常，出現(xiàn)豎紋。 4. 衰老因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，指甲新陳代謝變慢，豎紋出現(xiàn)幾率增加。 5. 疾病影響：一些疾病如貧血、甲狀腺功能異常等，會(huì)影響身體正常代謝，反映在指甲上出現(xiàn)豎紋。 手指甲豎紋和睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)受多種因素影響。改善睡眠質(zhì)量、保持良好心態(tài)、均衡飲食等有助于減少豎紋出現(xiàn)。若豎紋異常明顯或伴有其他癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。
2025-07-11 17:20
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