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渾身無力沒精神的根源主要有睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，導(dǎo)致渾身無力沒精神。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響身體正常代謝，出現(xiàn)乏力癥狀。 3.貧血：紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣能力下降，身體各組織器官缺氧，就會(huì)感到疲倦、無力。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，能量產(chǎn)生減少，從而出現(xiàn)乏力、沒精神等表現(xiàn)。 5.慢性疲勞綜合征：病因不明，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)異常等有關(guān)，以長(zhǎng)期疲勞為主要特征。 渾身無力沒精神可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，針對(duì)性治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B12、硫酸亞鐵等藥物改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。