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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
產(chǎn)科住院部
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快速追奶可通過增加喂奶次數(shù)、保證營養(yǎng)攝入、保持良好情緒、充足睡眠和適當(dāng)按摩等方式。 1. 增加喂奶次數(shù)：頻繁讓嬰兒吸吮乳頭，能刺激乳腺分泌更多乳汁，建議每天喂奶8 - 12次。 2. 保證營養(yǎng)攝入：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，還可多喝一些湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于乳汁分泌。 3. 保持良好情緒：不良情緒會(huì)抑制乳汁分泌，產(chǎn)婦應(yīng)盡量保持心情舒暢，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 4. 充足睡眠：睡眠不足會(huì)影響乳汁分泌，產(chǎn)婦要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 5. 適當(dāng)按摩：在專業(yè)人員指導(dǎo)下，對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)按摩，可促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，增加乳汁分泌。 追奶需要綜合多種方法，從飲食、情緒、睡眠等多方面入手，同時(shí)要注意方法的科學(xué)性和合理性。若追奶效果不佳，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科咨詢醫(yī)生。
2025-07-11 10:48
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