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幫助家人緩解鼻塞，可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、保持空氣濕潤等方法。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞癥狀。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻黏膜血管，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片可緩解過敏引起的鼻塞。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。用手指輕輕按揉穴位，每次1 - 2分鐘。 5. 保持空氣濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，避免鼻腔過于干燥，有助于減輕鼻塞。 緩解鼻塞的方法多樣，可根據(jù)實際情況選擇合適的方法。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。