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可穿戴設(shè)備監(jiān)測智商存在局限性，不過能從多方面改變健康狀況，如運(yùn)動(dòng)監(jiān)測、睡眠監(jiān)測、心率監(jiān)測、壓力監(jiān)測、疾病預(yù)警等。 1. 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測：可穿戴設(shè)備能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)、距離、消耗的卡路里等，幫助制定合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，促進(jìn)身體鍛煉。 2. 睡眠監(jiān)測：分析睡眠時(shí)長、睡眠階段等，了解睡眠質(zhì)量，從而調(diào)整作息習(xí)慣。 3. 心率監(jiān)測：實(shí)時(shí)監(jiān)測心率變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心率異常情況。 4. 壓力監(jiān)測：評估壓力水平，提醒進(jìn)行放松調(diào)節(jié)，避免長期高壓影響健康。 5. 疾病預(yù)警：對一些疾病的早期癥狀進(jìn)行監(jiān)測和預(yù)警，如心律失常等。 雖然可穿戴設(shè)備不能準(zhǔn)確監(jiān)測智商，但在健康監(jiān)測方面有重要作用。通過上述多種監(jiān)測功能，能幫助人們更好地了解自身健康狀況，及時(shí)采取措施改善健康。不過，其監(jiān)測結(jié)果不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。