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職場人頻繁過安檢，可從了解安檢原理、加強(qiáng)營養(yǎng)、做好防護(hù)、定期體檢、心理調(diào)節(jié)等方面守護(hù)健康。 1.了解安檢原理：要明白安檢設(shè)備的輻射劑量在安全范圍內(nèi)，如安檢門和手持金屬探測器主要是電磁感應(yīng)，行李安檢儀的輻射也極小，減輕不必要的擔(dān)憂。 2.加強(qiáng)營養(yǎng)：可適當(dāng)攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，還有富含蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。 3.做好防護(hù)：在過安檢時，盡量減少身體與安檢設(shè)備的接觸時間，如拿取行李時避免手伸進(jìn)安檢儀出口。 4.定期體檢：建議每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能等常規(guī)檢查，以及甲狀腺、乳腺等部位的專項(xiàng)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。 5.心理調(diào)節(jié)：不要過度焦慮安檢帶來的影響，保持樂觀積極的心態(tài)，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 職場人頻繁過安檢時，通過了解安檢原理、加強(qiáng)營養(yǎng)、做好防護(hù)、定期體檢和心理調(diào)節(jié)等措施，能有效守護(hù)自身健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。