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當(dāng)伴侶抱怨時(shí)間短時(shí)，男人可通過(guò)溝通交流、調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式應(yīng)對(duì)。 1. 溝通交流：與伴侶坦誠(chéng)溝通，了解其感受和需求，增進(jìn)彼此理解，消除誤解和焦慮。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)，合理膳食，以增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕工作和生活壓力，避免過(guò)度緊張、焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，改善時(shí)間短的問(wèn)題。 5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：若情況持續(xù)不改善，可到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，排查是否存在疾病因素。 面對(duì)伴侶抱怨時(shí)間短的情況，男人應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，從多個(gè)方面入手改善。若問(wèn)題嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下解決。