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感冒時(shí)消化不好，蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果能提供幫助。 1. 蘋果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良癥狀，且容易消化吸收。 3. 橙子：維生素C含量高，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，同時(shí)其酸性成分可刺激胃液分泌，增強(qiáng)消化能力。 4. 草莓：含有多種有機(jī)酸和果膠，可分解食物中的脂肪，促進(jìn)食欲，幫助消化。 5. 獼猴桃：富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道健康，增強(qiáng)消化功能，還可緩解便秘。 這些水果在感冒時(shí)有助于改善消化狀況，但食用時(shí)應(yīng)注意適量。若消化問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。