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坐月子玩手機(jī)對(duì)寶媽健康的潛在威脅包括視力下降、頸椎疾病、睡眠質(zhì)量降低、手腕疾病和心理問(wèn)題等。 1. 視力下降：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)屏幕，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致眼疲勞、干澀、酸脹，增加近視、干眼癥等眼部疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2. 頸椎疾病：寶媽在坐月子時(shí)身體較為虛弱，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)使頸椎承受較大壓力，引發(fā)頸椎疼痛、僵硬，甚至可能導(dǎo)致頸椎病。 3. 睡眠質(zhì)量降低：手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌，影響生物鐘，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等睡眠問(wèn)題，不利于身體恢復(fù)。 4. 手腕疾?。侯l繁使用手機(jī)，手腕反復(fù)做同一動(dòng)作，容易引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)手腕疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。 5. 心理問(wèn)題：過(guò)度沉迷手機(jī)，減少了與家人的交流，可能會(huì)使寶媽產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮等不良情緒。 坐月子期間玩手機(jī)會(huì)給寶媽健康帶來(lái)多方面的潛在威脅。為了自身健康，寶媽?xiě)?yīng)合理控制使用手機(jī)的時(shí)間，注意休息和眼部、頸部的保護(hù)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。