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分泌性中耳炎是中耳積液及聽力下降為特征的中耳非化膿性炎性疾病，有三種可助自愈的方法，分別是改善咽鼓管功能、藥物治療、調(diào)整生活方式等。 1. 改善咽鼓管功能：可通過捏鼻鼓氣法、吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖等方式，促進(jìn)咽鼓管開放，平衡中耳內(nèi)外壓力。 2. 藥物治療：可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等控制感染；用黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊等促進(jìn)積液排出；鼻用減充血?jiǎng)┤缏辄S堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等減輕咽鼓管咽口腫脹。需遵醫(yī)囑用藥。 3. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累；飲食上減少辛辣、油膩食物攝入，多吃蔬菜水果；避免用力擤鼻，防止污水進(jìn)入耳朵。 通過上述改善咽鼓管功能、藥物治療、調(diào)整生活方式三種方法，有可能幫助分泌性中耳炎自愈。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。