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如何從日常營(yíng)養(yǎng)改善肚臍正上方隱痛?

如何從日常營(yíng)養(yǎng)改善肚臍正上方隱痛?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林嬿釗 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    改善肚臍正上方隱痛,可從攝入易消化食物、增加富含維生素食物、補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)食物、選擇溫和食物、控制食物刺激性等方面從日常營(yíng)養(yǎng)入手。 1.攝入易消化食物:如小米粥、軟面條、山藥糊等,減輕腸胃消化負(fù)擔(dān),緩解隱痛。 2.增加富含維生素食物:多吃橙子、蘋(píng)果、菠菜等,能增強(qiáng)腸胃黏膜抵抗力。 3.補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)食物:像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于受損組織修復(fù)。 4.選擇溫和食物:避免過(guò)冷過(guò)熱,可吃南瓜、胡蘿卜等,保護(hù)腸胃。 5.控制食物刺激性:減少辣椒、咖啡、酒精等攝入,防止刺激腸胃加重疼痛。此外,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用鋁碳酸鎂、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物緩解癥狀,但需遵醫(yī)囑。 通過(guò)合理的日常營(yíng)養(yǎng)攝入,能在一定程度上改善肚臍正上方隱痛。若癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

    2025-07-14 07:53
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