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消化不好還血糖高時(shí)，了解飯后血糖正常范圍很重要。飯后血糖正常范圍受進(jìn)食時(shí)間影響，通常飯后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)各有標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)還需關(guān)注控制血糖的藥物、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)方式等方面。 1. 飯后1小時(shí)血糖：正常范圍一般在6.7-9.4mmol/L。 2. 飯后2小時(shí)血糖：應(yīng)小于等于7.8mmol/L。 3. 飯后3小時(shí)血糖：基本恢復(fù)到空腹水平，即3.9-6.1mmol/L。 4. 控制血糖藥物：可使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，遵醫(yī)囑使用。 5. 飲食調(diào)整：選擇高纖維、低糖食物，如蔬菜、全谷物等。 6. 運(yùn)動(dòng)方式：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 消化不好且血糖高的情況下，明確飯后不同時(shí)間段的血糖正常范圍，對(duì)控制血糖很關(guān)鍵。同時(shí)結(jié)合藥物治療、飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)，有助于維持血糖穩(wěn)定。若血糖異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。