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順產(chǎn)后肚子疼可通過多種方法緩解，如腹部按摩、熱敷、藥物治療、適當(dāng)運動、飲食調(diào)節(jié)等。 1. 腹部按摩：輕柔地按摩腹部，可促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)，緩解疼痛。一般以環(huán)形動作從腹部上方慢慢向下按摩。 2. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和不適感。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等藥物止痛，但需注意藥物可能存在的不良反應(yīng)。 4. 適當(dāng)運動：產(chǎn)后適當(dāng)下床走動，能促進(jìn)惡露排出，緩解肚子疼。但要避免過度勞累。 5. 飲食調(diào)節(jié)：多吃溫?zé)?、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，有助于身體恢復(fù)和緩解疼痛。 順產(chǎn)后肚子疼是常見現(xiàn)象，可采用上述方法緩解。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。