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膽囊摘除后面對壓力，可通過認(rèn)知調(diào)整、情緒疏導(dǎo)、社會支持、放松訓(xùn)練、藥物輔助等進(jìn)行心理干預(yù)。 1. 認(rèn)知調(diào)整：了解膽囊摘除相關(guān)知識，明白術(shù)后身體會逐漸適應(yīng)，消除不必要的擔(dān)憂與恐懼。 2. 情緒疏導(dǎo)：鼓勵表達(dá)內(nèi)心感受，可通過寫日記、與他人傾訴等方式釋放壓力，緩解不良情緒。 3. 社會支持：家人和朋友給予關(guān)心陪伴，傾聽患者心聲，讓患者感受到溫暖與支持。 4. 放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于放松身心，減輕壓力。 5. 藥物輔助：若壓力導(dǎo)致嚴(yán)重焦慮、抑郁等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。 膽囊摘除后面對壓力，綜合運(yùn)用上述心理干預(yù)方法，能幫助患者更好地應(yīng)對壓力，促進(jìn)心理和身體恢復(fù)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。