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運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解鼻竇炎頭疼有一定作用，與促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、減輕鼻腔充血、改善心情、促進(jìn)黏液排出等有關(guān)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快全身血液循環(huán)，包括鼻腔和鼻竇，有助于炎癥消退，減輕頭疼。 2. 增強(qiáng)免疫力：長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，更好抵御病原體，減少鼻竇炎發(fā)作，緩解頭疼。 3. 減輕鼻腔充血：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加快加深，可減輕鼻腔黏膜充血，改善鼻竇引流，緩解頭疼。 4. 改善心情：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情，緩解因鼻竇炎頭疼帶來(lái)的焦慮、煩躁。 5. 促進(jìn)黏液排出：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體活動(dòng)和呼吸變化，可促進(jìn)鼻竇內(nèi)黏液排出，減輕鼻竇壓力，緩解頭疼。 運(yùn)動(dòng)在一定程度上能緩解鼻竇炎頭疼，但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過(guò)度勞累。若鼻竇炎頭疼嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。