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口臭嚴(yán)重影響社交，改善口臭可從口腔清潔、飲食調(diào)整、治療口腔疾病、調(diào)理腸胃及使用藥物等方面著手。 1. 口腔清潔：堅(jiān)持早晚正確刷牙，使用牙線清理牙縫食物殘?jiān)?，飯后用清水或漱口水漱口，保持口腔清潔?2. 飲食調(diào)整：減少食用大蒜、洋蔥等氣味重的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免積食加重口臭。 3. 治療口腔疾?。糊x齒、牙周炎等口腔疾病易引發(fā)口臭，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，如補(bǔ)牙、洗牙等。 4. 調(diào)理腸胃：消化不良、腸胃功能紊亂也會(huì)導(dǎo)致口臭，可通過規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物。 5. 使用藥物：可使用有殺菌消炎作用的含漱液，如復(fù)方氯己定含漱液等，抑制口腔細(xì)菌滋生。 改善口臭需綜合多方面因素，從日常習(xí)慣到疾病治療都要重視。若口臭問題長期未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。