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感冒鼻塞難受可嘗試熱敷、生理鹽水洗鼻、蒸汽吸入、按摩穴位、使用藥物等自然療法緩解。 1. 熱敷：用溫?zé)崦矸笤诒歉?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：借助生理鹽水的沖刷作用，清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣。 3. 蒸汽吸入：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，可濕潤(rùn)鼻腔，稀釋痰液，緩解鼻塞。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。 5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液等，減輕鼻黏膜充血。 感冒鼻塞可通過(guò)多種自然療法緩解。熱敷、洗鼻、蒸汽吸入、按摩穴位等方法簡(jiǎn)單易行，能在一定程度上改善癥狀。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。