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解決產婦營養(yǎng)需求，蘋果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等水果比較合適。 1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質，如維生素B族、維生素C、鉀等，有助于產婦補充營養(yǎng)，促進身體恢復，還能增進食欲。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，可促進胃腸蠕動，預防產婦便秘，同時維持體內電解質平衡。 3. 橙子：維生素C含量高，能增強產婦免疫力，促進鐵的吸收，對產后身體恢復有益。 4. 葡萄：富含葡萄糖、維生素、礦物質和類黃酮等，具有補氣血、強筋骨的作用，對產婦身體有滋養(yǎng)功效。 5. 獼猴桃：維生素C含量極為豐富，還含有多種氨基酸和微量元素，能提高身體抵抗力，促進傷口愈合。 這些水果能為產婦提供多種營養(yǎng)成分，有助于產后身體恢復和健康。不過，產婦食用水果時應注意適量，且最好選擇常溫水果。若食用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。