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經(jīng)絡(luò)保健可緩解耳朵癢，常用方法有按摩耳周穴位、捏耳屏、鳴天鼓、梳頭抹耳、艾灸特定穴位等。 1. 按摩耳周穴位：如按摩翳風(fēng)穴、聽宮穴、聽會穴等，以適當(dāng)力度按揉，可促進(jìn)耳部氣血循環(huán)，減輕瘙癢。 2. 捏耳屏：用拇指和食指輕輕捏耳屏，一捏一放，反復(fù)操作，能刺激耳部經(jīng)絡(luò)，改善耳部不適。 3. 鳴天鼓：兩手掌心緊按耳朵，食指搭在中指上，然后食指從中指上滑下，輕彈后腦部，可調(diào)節(jié)耳部氣血。 4. 梳頭抹耳：用梳子梳頭時(shí)，經(jīng)過耳部，同時(shí)用手指輕輕抹擦耳部，可促進(jìn)頭部和耳部血液循環(huán)。 5. 艾灸特定穴位：如艾灸足三里、三陰交、太溪穴等，可調(diào)節(jié)身體整體機(jī)能，對緩解耳朵癢也有幫助，但艾灸需由專業(yè)人員操作。 經(jīng)絡(luò)保健是中醫(yī)特色的養(yǎng)生方法，通過上述經(jīng)絡(luò)保健方法，能在一定程度上緩解耳朵癢。不過，若耳朵癢癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。