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緩解寶寶上火便秘，可采用揉腹、推下七節(jié)骨、按揉足三里、摩腹等按摩手法。 1. 揉腹：讓寶寶仰臥，以寶寶肚臍為中心，用手掌或四指輕柔地順時針環(huán)形揉動，可促進腸道蠕動，幫助排便。 2. 推下七節(jié)骨：七節(jié)骨位于寶寶背部第四腰椎至尾骨端成一直線。用拇指或食、中二指自上向下直推，能泄熱通便。 3. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。用拇指按揉該穴位，能調(diào)理脾胃、促進消化。 4. 摩腹：用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于寶寶腹部，以腕關節(jié)連同前臂作環(huán)形有節(jié)律的移動，可理氣消食。 這些按摩手法相對安全且有效，但在操作時要注意力度適中，避免弄傷寶寶。若寶寶便秘情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診。