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感冒鼻塞影響工作效率，可通過藥物治療、鹽水洗鼻、按摩穴位、使用加濕器、調(diào)整飲食等方式緩解。 1. 藥物治療：可使用鹽酸偽麻黃堿、馬來酸氯苯那敏、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞癥狀。需遵醫(yī)囑使用。 2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，改善鼻塞。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，促進血液循環(huán)，緩解鼻塞。 4. 使用加濕器：增加室內(nèi)空氣濕度，保持呼吸道濕潤，減輕鼻塞不適。 5. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力，有助于緩解感冒癥狀。 感冒鼻塞會對工作效率產(chǎn)生不良影響，可采用上述方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。